Ah tá..

Essa eu pago pra ver.. se funcionar comigo, fiquem tranquilos pq dá certo. Vi ess no terra pra variar e chamou-me a atenção. Rs.. tinha que ser coisa minha heim! Le ae!

Saiba como manter o cérebro em boa forma
BEAUTY FACE . 22.04.2010

Todo mundo sabe que é preciso cuidar do corpo e praticar exercícios, a fim de melhorar a qualidade de vida. Uma simples caminhadinha diária de 30 minutos faz um bem danado para a saúde. Mas você sabia que o cérebro também precisa se exercitar para se manter sempre saudável?

O princípio é o mesmo do corpo: o cérebro “ganha músculos” através do exercício mental. É preciso estimular as atividades cerebrais diariamente, exercitando áreas diferentes das que usamos normalmente para trabalhar e fazer o que gostamos. O ideal é praticar três exercícios diferentes por dia, que exijam atenção e concentração. Por exemplo, se você ama ler, exercite uma área diferente do cérebro, faça jogos de raciocínio ou cálculos matemáticos.


Conheça algumas formas de exercitar o cérebro:

- Mude o caminho para o trabalho,

- Use o relógio de pulso no outro braço,

- Tome banho de luz apagada,

- Ouça músicas diferentes,

- Coloque a roupa de olhos vendados.


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